一名工程师借助 AI Agent 工作量增加后为何反而更疲惫

一名全栈工程师发现，AI Agent 降低了实现成本，使自己同时承担更多项目和工作量，但审查结果与切换上下文也增加了负担。他统计 2019 年至 2026 年的 GitHub 贡献记录，显示 2026 年活动显著回升，并出现多轮由新模型或新工作流触发的爆发式工作周期。